今日は以前お伝えした鼻うがいと一緒にやっていただきたい花粉症対策をお伝えします🤗
今年最後のブログですので一年のご挨拶をさせていただきます🤗
今日は私のクラスでもほぼ毎回行う【太陽礼拝】について少しお話しします☀️
今日は大好きな【Savasana】シャヴァーサナについてお話しします🤗
今日は9月のテーマ【戦士のポーズを深める】ですので、いくつかの戦士のポーズの中から２についてお伝えいたします🤗
今日は夏に消化力が落ちる原因と対策についてお伝えします🤗
今日はクラスでもよく行う三日月のポーズのやり方や効果についてお話しします🤗
今日は来月のテーマでもある「自律神経」についてお話します🤗
今日はちょっと気になる生理中のヨガについてお話しします🌼
