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呼吸を整え、
自分とつながる。
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ヨガ哲学
· 2024/03/30
ヨガ哲学ってなに？
今日はヨガ哲学についてお伝えいたします🤗
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ヨガ
· 2024/02/26
やってみよう！下向きの犬のポーズ
今日はクラスで頻繁に出てくる下向きの犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果についてお伝えします🤗
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アーユルヴェーダ
· 2024/01/26
感謝して楽しく食べること
今日は食事の際、ぜひ心掛けていただきたいアーユルヴェーダの教えをお伝えします🤗
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アーユルヴェーダ
· 2023/12/19
「汚れた布はきれいに染めることができない」
今日はアーユルヴェーダをもっと身近に感じていただく考えをお伝えします😊
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ヨガ
· 2023/12/05
太陽礼拝のススメ
今日はヨガの代表的な一連の流れ「太陽礼拝」についてお伝えします☀️
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ヨガ
· 2023/11/14
平和島スタジオへの道案内
京急平和島駅からスタジオまでの道案内を写真でお伝えします😊
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アーユルヴェーダ
· 2023/10/30
白湯を飲もう！！
今日は白湯について、効果なども含めお伝えします😊
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ヨガ
· 2023/09/21
ヨガマット選びのポイント
今日はヨガマット選びのポイントをご紹介いたします🤗
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アーユルヴェーダ
· 2023/08/23
夏にオススメの油、ギー（Ghee）
今日はギーについて（作り方も）お話しします😊
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ヨガ
· 2023/07/26
体幹ってどこ？？
今日は体幹について少しお話しいたします🤗
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オゥヨガ
auryogajp@gmail.com
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