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呼吸を整え、
自分とつながる。
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ヨガ
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ヨガ
· 2024/02/26
やってみよう!下向きの犬のポーズ
今日はクラスで頻繁に出てくる下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ)のやり方と効果についてお伝えします🤗
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ヨガ
· 2023/12/05
太陽礼拝のススメ
今日はヨガの代表的な一連の流れ「太陽礼拝」についてお伝えします☀️
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ヨガ
· 2023/11/14
平和島スタジオへの道案内
京急平和島駅からスタジオまでの道案内を写真でお伝えします😊
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ヨガ
· 2023/09/21
ヨガマット選びのポイント
今日はヨガマット選びのポイントをご紹介いたします🤗
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ヨガ
· 2023/07/26
体幹ってどこ??
今日は体幹について少しお話しいたします🤗
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ヨガ
· 2023/06/26
音の効果 〜シンギングボウル〜
今日は大好きなシンギングボウルについて少し書いてみようと思います🤗
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ヨガ
· 2023/04/04
やってみよう!太陽を仰ぐポーズ
こんにちは!今日はとってもシンプルで気持ち良いポーズ『太陽を仰ぐポーズ Urdhva Hastasana』をお伝えします🧘♂️
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ヨガ
· 2023/03/25
品川スタジオへの道案内(写真)
こんにちは!品川にあるスタジオまでの道案内を写真でお伝えします。迷ったら参考にして下さいね🤗
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auryogajp@gmail.com
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