呼吸を整え、
自分とつながる。

アーユルヴェーダ

感謝して楽しく食べること

アーユルヴェーダ · 2024/01/26

感謝して楽しく食べること

今日は食事の際、ぜひ心掛けていただきたいアーユルヴェーダの教えをお伝えします🤗

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「汚れた布はきれいに染めることができない」

アーユルヴェーダ · 2023/12/19

「汚れた布はきれいに染めることができない」

今日はアーユルヴェーダをもっと身近に感じていただく考えをお伝えします😊

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白湯を飲もう！！

アーユルヴェーダ · 2023/10/30

白湯を飲もう！！

今日は白湯について、効果なども含めお伝えします😊

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夏にオススメの油、ギー（Ghee）

アーユルヴェーダ · 2023/08/23

夏にオススメの油、ギー（Ghee）

今日はギーについて（作り方も）お話しします😊

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オイルうがいって何？？

アーユルヴェーダ · 2023/05/25

オイルうがいって何？？

今日はオイルうがいについてメリットややり方をお伝えします🤗

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今日から出来る！舌磨き✨

アーユルヴェーダ · 2023/04/11

今日から出来る！舌磨き✨

今日は舌磨きがオススメな理由とやり方についてお話しします😄

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鼻うがいの効果

アーユルヴェーダ · 2023/03/28

鼻うがいの効果

こんにちは！今日は鼻うがいの効果についてお話しします🤗

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鼻うがいの方法

アーユルヴェーダ · 2023/03/23

鼻うがいの方法

こんにちは！今日は鼻うがいの方法をお伝えしようと思います🐽

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花粉症と鼻うがい

アーユルヴェーダ · 2023/03/21

花粉症と鼻うがい

こんにちは！今日は鼻うがいと花粉症についてお話しします🤗

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