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ヨガ
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ヨガ
· 2024/12/30
2024年もありがとうございました。
今年最後のブログですので一年のご挨拶をさせていただきます🤗
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ヨガ
· 2024/11/29
太陽礼拝について☀️
今日は私のクラスでもほぼ毎回行う【太陽礼拝】について少しお話しします☀️
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ヨガ
· 2024/11/05
５種類のヨガ
今日は５種類のヨガについてお伝えいたします🤗
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ヨガ
· 2024/09/28
究極のリラクゼーションポーズ【シャヴァーサナ】
今日は大好きな【Savasana】シャヴァーサナについてお話しします🤗
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ヨガ
· 2024/08/31
やってみよう！戦士のポーズ２
今日は9月のテーマ【戦士のポーズを深める】ですので、いくつかの戦士のポーズの中から２についてお伝えいたします🤗
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ヨガ
· 2024/07/31
なぜ夏に消化力が落ちるの？
今日は夏に消化力が落ちる原因と対策についてお伝えします🤗
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ヨガ
· 2024/06/30
やってみよう！三日月のポーズ
今日はクラスでもよく行う三日月のポーズのやり方や効果についてお話しします🤗
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ヨガ
· 2024/05/31
自律神経ってなに？
今日は来月のテーマでもある「自律神経」についてお話します🤗
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ヨガ
· 2024/04/30
生理中ってヨガやってもいいの？
今日はちょっと気になる生理中のヨガについてお話しします🌼
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ヨガ
· 2024/02/26
やってみよう！下向きの犬のポーズ
今日はクラスで頻繁に出てくる下向きの犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果についてお伝えします🤗
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オゥヨガ
auryogajp@gmail.com
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